Wichtige Termine 2019
Achtung! Termine ergänzt durch CORE-Training! Alle wichtigen Termine für die Aktion a-werk on tour, a-werk on hill und „neu“ E-MTB findet Ihr unter der Rubrik „Veranstaltungen“. Die ersten Termin stehen fest, Details und alle weiteren Termine dann unter „Veranstaltungen“. Sämtliche Termine sind unverbindlich und können aus wichtigen Gründen kurzfristig geändert werden. Zur Sicherheit bitten wir […]
Weiterlesen2019-07-10 (a-werk) Extra Tour live
Am letzten Mittwoch haben 10 Radsportbegeisterte die 5. Etappe der Tour d‘ France besucht und waren gleichermaßen begeistert wie fasziniert, mit welchem Speed die Profis den Anstieg zur Haut-Königsburg hinaufgesprintet sind. Wir ambitionierte Hobbyfahrer hatten den direkten Vergleich, haben wir doch die 5,9 km zur Bergwertung vorher selbst getestet. Dieser Ausflug zur Tour d‘ […]
Weiterlesen13.05.2019 „Basic Life Support“
Am Montag, 13.05. fand der Ersatztermin „Erste Hilfe“ durch den Malteser Hilfsdienst statt. Wie schon der Vortrag Leistungsdiagnostic, war auch dieser Vortrag sehr „dünn“ besucht, aber deswegen nicht minder interessant. Diejenigen, die da waren sind nun wieder auf dem neuesten Stand. Hoffen wir, dass wir das Erlernte so schnell nicht in der Praxis anwenden müssen […]
Weiterlesen14.05.2019 – RR 2 Ausfahrt vorderes Kinzigtal
„On The Road Again“ … oder „der harte Weg zum Glück“. Unter diesem Motto sind wir nun schon fast wieder 5 Wochen seit Beginn der Aktion 2019 im Sattel. Auf alten und neuen Wegen durchfahren wir die schöne Ortenau, um das gemeinsam gesteckte Ziel zu erreichen, dass da heisst: „Berge bezwingen“ für eine mehrtägige Gebirgstour […]
WeiterlesenVeränderte Abfahrtszeit MTB Gruppe 1 am 11.5.19
Liebe Teilnehmer, die Abfahrtszeit der MTB-Gruppe 1 verschiebt sich heute ausnahmsweise von 14:00 Uhr auf 13:00 Uhr. Viel Spaß
WeiterlesenBienvenue á Alsace 2019
Ihr habt Lust auf eine Mehrtagestour aber nur vier Tage Zeit? Dann entdeckt mit dem a-werk Team die schönsten Strecken im benachbarten Elsass, genauer im Herzen der südlichen Vogesen in Orbey und im Vallée de Kaysersberg. Ihr dürft Euch auf sanfte Täler, stille Wälder, tolle Abfahrten und natürlich auch viele Anstiege freuen, die ihre Bezwinger […]
Weiterlesen26.04.2019-WorkShop rund um’s Sportgerät
Rund um’s Laufrad war wieder das Thema von Alex & Richard am letzten Freitag anlässlich des a-werk WorkShops. Dabei wichtigstes Thema – Wechseln des Schlauches bei Plattfuß. Viele Teilnehmer konnten selbst Hand anlegen und sich viele Tips und Ratschläge einholen. Wie schon letztes Jahr eine gelungene Veranstaltung. Und nicht vergessen! Regelmäßige Pflege sichert Schönheit […]
Weiterlesen13.04.2019 Start in die neue Saison
Am Samstag13.04. war Startschuss in die a-werk Saison 2019. Trotz widrigem Wetter konnte Udo Näger zahlreiche Teilnehmer im Hof vom FarhrradMagazin begrüßen. Weitere werden dazustoßen sobald sich die Temperaturen in zweistellige Dimensionen bewegen werden. a-werk on tour und on hill geht dieses Jahr in die 12. Saison und erfreut sich nach wie vor großer Beliebtheit. […]
WeiterlesenDie NEUEN sind da und abholbereit!
Die neuen Rad-Trikots für 2019 sind ab sofort abholbereit. Aber bitte nicht 5 Minuten vor Abfahrt einer Ausfahrt.
Weiterlesen04.04.2019 Vortrag Leistungsdiagnostik & Training im Radsport
Am letzten Do. Abend war der für uns alle wichtigste Vortrag von Florian Geyer vom Radlaber in Freiburg. Besonders wichtig deshalb, weil es für uns elementar notwendig ist, die Zusammenhänge zwischen Leistungsdiagnostik und unserem Radtraining zu verstehen und zu verinnerlichen. Warum es wichtig ist, u.a. auch neben Kondition und Ausdauer die Koordination, Technik und Taktik […]
WeiterlesenWie immer ein schöner Start in die Saison
…das Nordic Walken mit Susanne und Gunther. Die vier Sonntags-Termine sind nunmehr abgeschlossen. Den Teilnehmern hat es Spaß gemacht, und die a-werk Organisatoren freuen sich schon auf rege Teilnahme in 2020. Vielleicht werden es nächstes Jahr ein paar Teilnehmer mehr. NORDIC WALKING – fit mit zwei Stöcken. Gehen auf die nordische Art gilt als eine […]
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