Für alle Neueinsteiger bei der a-werk Aktion on tour und on hill. „Hochschalten“, „Runterschalten“ – Diese beiden Begriffe habt Ihr sicher schon das ein und andere Mal von Euren Guides zu hören bekommen. Aber gerade die neuen Teilnehmer von a-werk on tour + a-werk on hill werden sich fragen: „Was will der eigentlich von mir?“ […]
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Sehr gut angenommen wurde der TECHNIK WORKSHOP von zahlreichen Teilnehmern der diesjährigen a-werk Aktion. Auffallend auch der überraschend große Anteil an Technik interessierten Bikerinnen. Das ist insbesondere lobenswert, da nicht immer der a-werk Guide des Vertrauens in der Nähe ist, wenn unterwegs auf Tour ein Schaden wie z.B. Plattfuß an unserem heißgeliebten Sportgerät auftritt. Unsere Technik […]
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Letzten Samstag war es soweit. Die Aktion a-werk on tour und a-werk on hill hat Fahrt aufgenommen. 64 Teilnehmer für das Rennradtraining und 31 für das Montain Bike Training sind gemeldet, betreut von insgesamt 16 erfahrenen a-werk Guides. Im Vergleich zu letztem Jahr hatten wir dieses mal Traumwetter erwischt, was sicherlich zusätzliche Motivation für den […]
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Der wohl wichtigste Fachvortrag, unser aller liebstes Hobby „Radsport“ betreffend, fand am letzten Freitag Abend im Ortenau Klinikum statt. Florian Geyer, Leiter des Radlabors in Freiburg, ehemaliger Amateur Radrennfahrer, Trainer und Referent im Radsport hat uns in seinem äußerst praxisnahen Vortrag die Zusammenhänge zwischen Sport – Training – Leistungskomponenten – Leistungsstruktur – und Energieversorgung näher […]
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Was ist Motivation?, was macht sie aus? Mit dieser Frage hat uns Motivationstrainerin Anke Precht am letzten Mittwoch begrüsst und Ihren äußerst interessanten Vortrag begonnen. In ihren Vorträgen und Trainings gelingt es ihr immer wieder komplexe psychologische Themen leicht verständlich und anwendbar zu machen. So auch am Mittwoch. Anke Precht ist Diplom-Psychologin, Rednerin und Mentalcoach […]
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NORDIC WALKING – fit mit zwei Stöcken. Gehen auf die nordische Art gilt als eine der gesündesten Ausdauer-Sportarten überhaupt. Vom Bewegungsablauf identisch mit dem Ski-Langlauf hat sich diese Sportart (Ursprung Skandinavien) auch in Deutschland etabliert.
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