Rund um’s Laufrad war wieder das Thema von Alex & Richard am letzten Freitag anlässlich des a-werk WorkShops. Dabei wichtigstes Thema – Wechseln des Schlauches bei Plattfuß. Viele Teilnehmer konnten selbst Hand anlegen und sich viele Tips und Ratschläge einholen. Wie schon letztes Jahr eine gelungene Veranstaltung. Und nicht vergessen! Regelmäßige Pflege sichert Schönheit […]
Weiterlesen
Am Samstag13.04. war Startschuss in die a-werk Saison 2019. Trotz widrigem Wetter konnte Udo Näger zahlreiche Teilnehmer im Hof vom FarhrradMagazin begrüßen. Weitere werden dazustoßen sobald sich die Temperaturen in zweistellige Dimensionen bewegen werden. a-werk on tour und on hill geht dieses Jahr in die 12. Saison und erfreut sich nach wie vor großer Beliebtheit. […]
Weiterlesen
Die neuen Rad-Trikots für 2019 sind ab sofort abholbereit. Aber bitte nicht 5 Minuten vor Abfahrt einer Ausfahrt.
Weiterlesen
Am letzten Do. Abend war der für uns alle wichtigste Vortrag von Florian Geyer vom Radlaber in Freiburg. Besonders wichtig deshalb, weil es für uns elementar notwendig ist, die Zusammenhänge zwischen Leistungsdiagnostik und unserem Radtraining zu verstehen und zu verinnerlichen. Warum es wichtig ist, u.a. auch neben Kondition und Ausdauer die Koordination, Technik und Taktik […]
Weiterlesen
…das Nordic Walken mit Susanne und Gunther. Die vier Sonntags-Termine sind nunmehr abgeschlossen. Den Teilnehmern hat es Spaß gemacht, und die a-werk Organisatoren freuen sich schon auf rege Teilnahme in 2020. Vielleicht werden es nächstes Jahr ein paar Teilnehmer mehr. NORDIC WALKING – fit mit zwei Stöcken. Gehen auf die nordische Art gilt als eine […]
Weiterlesen
-
