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Eventuell Überschneidung mit Kategorie »Termine«
Erste Hilfe ist wichtig – Was Teilnehmer und Guides wissen sollten Für viele war, was 1. Hilfe Leistung betrifft, der letzte Berührungspunkt der Lehrgang vor der Führerscheinprüfung und oftmals wurde zwischenzeitlich das damals Erlernte nie mehr abverlangt. Zwangsläufig wird der Gedanke verdrängt, daß uns etwas zustoßen könnte. Es ist jedoch sehr wahrscheinlich, irgendwann einmal in […]
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Ja ist es denn schon wieder soweit? Die a-werk Saison 2019 geht mit Volldampf in ihre Startphase. Fit for Bike in 3 Monaten ist wieder angesagt. Hier werden Grundwissen in Fitness, Training, Ausdauertraining und Regeneration in Theorie und Praxis vermittelt. Das Ziel ist eine mehrtägige Gebirgstour im Schwarzwald, den Vogesen oder in den Alpen bewältigen […]
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Achtung! Termine ergänzt durch CORE-Training! Alle wichtigen Termine für die Aktion a-werk on tour, a-werk on hill und „neu“ E-MTB findet Ihr unter der Rubrik „Veranstaltungen“. Die ersten Termin stehen fest, Details und alle weiteren Termine dann unter „Veranstaltungen“. Sämtliche Termine sind unverbindlich und können aus wichtigen Gründen kurzfristig geändert werden. Zur Sicherheit bitten wir […]
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Sehr gut angenommen wurde der TECHNIK WORKSHOP von zahlreichen Teilnehmern der diesjährigen a-werk Aktion. Auffallend auch der überraschend große Anteil an Technik interessierten Bikerinnen. Das ist insbesondere lobenswert, da nicht immer der a-werk Guide des Vertrauens in der Nähe ist, wenn unterwegs auf Tour ein Schaden wie z.B. Plattfuß an unserem heißgeliebten Sportgerät auftritt. Unsere Technik […]
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Der wohl wichtigste Fachvortrag, unser aller liebstes Hobby „Radsport“ betreffend, fand am letzten Freitag Abend im Ortenau Klinikum statt. Florian Geyer, Leiter des Radlabors in Freiburg, ehemaliger Amateur Radrennfahrer, Trainer und Referent im Radsport hat uns in seinem äußerst praxisnahen Vortrag die Zusammenhänge zwischen Sport – Training – Leistungskomponenten – Leistungsstruktur – und Energieversorgung näher […]
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Was ist Motivation?, was macht sie aus? Mit dieser Frage hat uns Motivationstrainerin Anke Precht am letzten Mittwoch begrüsst und Ihren äußerst interessanten Vortrag begonnen. In ihren Vorträgen und Trainings gelingt es ihr immer wieder komplexe psychologische Themen leicht verständlich und anwendbar zu machen. So auch am Mittwoch. Anke Precht ist Diplom-Psychologin, Rednerin und Mentalcoach […]
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Am letzten Dienstag Abend war es wieder soweit. Infoabend für Anfänger, Wiedereinsteiger und alte Hasen. Bereits zum 11. mal konnte Gunther Abele interessierte Hobby-Radler im Fahrrad Magazin begrüßen. Wie immer ist das Ziel, ambitionierte Radsportler mit einem gezielten Grundlagentraining in nur 3 Monaten für eine Gebirgstour fit zu machen. Neben vielen bekannten Gesichtern konnte Guide […]
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Donnerstag 08.06.2017 um 19:00 Uhr im fahrrad magazin Potentiale spielerisch entfalten Auf dem Fahrrad und darüber hinaus … Natürlich, das Fahrrad ist in erster Linie ein Fortbewegungsmittel und Sportgerät. Was den ersten Fall angeht, ist es nützlich, umweltfreundlich und bei angemessenem Fahrstil gesundheitsförderlich. Im zweiten Fall ermöglicht es uns, unser physisches und […]
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Sehens- und hörenswert, was uns Florian Geyer am letzten Freitag zum Thema „Leistungsdiagnostik & Training im Radsport“ geboten hat. Sehr anschaulich und verständlich wurden u.a. Themen behandelt wie: Ausdauer – Wie schnell und wie lange trainieren? Trainingsmethoden zur Verbesserung der einzelnen konditionellen Fähigkeiten Perfekt dosiertes Training Verschiedene Trainingsbereiche Zusammenhang zwischen Laktatspiegel und Herzfrequenz Wirkung von […]
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