Alle wichtigen Termine für die Aktion a-werk on tour und a-werk on hill findet Ihr unter der Rubrik „Veranstaltungen“. Die ersten Termin stehen jetzt fest, alle weiteren Termine dann unter „Veranstaltungen“.
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23.04.2018 TECHNIK-WORKSHOP
Sehr gut angenommen wurde der TECHNIK WORKSHOP von zahlreichen Teilnehmern der diesjährigen a-werk Aktion. Auffallend auch der überraschend große Anteil an Technik interessierten Bikerinnen. Das ist insbesondere lobenswert, da nicht immer der a-werk Guide des Vertrauens in der Nähe ist, wenn unterwegs auf Tour ein Schaden wie z.B. Plattfuß an unserem heißgeliebten Sportgerät auftritt. Unsere Technik […]
Weiterlesen13.04. Leistungsdiagnostik & Training im Radsport
Der wohl wichtigste Fachvortrag, unser aller liebstes Hobby „Radsport“ betreffend, fand am letzten Freitag Abend im Ortenau Klinikum statt. Florian Geyer, Leiter des Radlabors in Freiburg, ehemaliger Amateur Radrennfahrer, Trainer und Referent im Radsport hat uns in seinem äußerst praxisnahen Vortrag die Zusammenhänge zwischen Sport – Training – Leistungskomponenten – Leistungsstruktur – und Energieversorgung näher […]
Weiterlesen11.04. Vortrag Anke Precht – Motivation im Sport
Was ist Motivation?, was macht sie aus? Mit dieser Frage hat uns Motivationstrainerin Anke Precht am letzten Mittwoch begrüsst und Ihren äußerst interessanten Vortrag begonnen. In ihren Vorträgen und Trainings gelingt es ihr immer wieder komplexe psychologische Themen leicht verständlich und anwendbar zu machen. So auch am Mittwoch. Anke Precht ist Diplom-Psychologin, Rednerin und Mentalcoach […]
WeiterlesenTeam a-werk on tour – Infoabend am 20.02.2018
Am letzten Dienstag Abend war es wieder soweit. Infoabend für Anfänger, Wiedereinsteiger und alte Hasen. Bereits zum 11. mal konnte Gunther Abele interessierte Hobby-Radler im Fahrrad Magazin begrüßen. Wie immer ist das Ziel, ambitionierte Radsportler mit einem gezielten Grundlagentraining in nur 3 Monaten für eine Gebirgstour fit zu machen. Neben vielen bekannten Gesichtern konnte Guide […]
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Martin Wedgwood “ Potentiale spielerisch entfalten“
Donnerstag 08.06.2017 um 19:00 Uhr im fahrrad magazin Potentiale spielerisch entfalten Auf dem Fahrrad und darüber hinaus … Natürlich, das Fahrrad ist in erster Linie ein Fortbewegungsmittel und Sportgerät. Was den ersten Fall angeht, ist es nützlich, umweltfreundlich und bei angemessenem Fahrstil gesundheitsförderlich. Im zweiten Fall ermöglicht es uns, unser physisches und […]
WeiterlesenSchweiß fließt wenn Muskeln weinen ! – Leistungsdiagnostik & Training im Radsport
Sehens- und hörenswert, was uns Florian Geyer am letzten Freitag zum Thema „Leistungsdiagnostik & Training im Radsport“ geboten hat. Sehr anschaulich und verständlich wurden u.a. Themen behandelt wie: Ausdauer – Wie schnell und wie lange trainieren? Trainingsmethoden zur Verbesserung der einzelnen konditionellen Fähigkeiten Perfekt dosiertes Training Verschiedene Trainingsbereiche Zusammenhang zwischen Laktatspiegel und Herzfrequenz Wirkung von […]
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