RR Gruppe 2 – Die Hornisgrinde rückt näher …
Bei idealem Rennradwetter am vergangenen Samstag, niemand brauchte zu frieren und es wurde auch niemand nass (zumindest nicht von oben), haben wir weiter an der Ausdauer gearbeitet (70 km), verbunden mit zwei etwas größeren Hügeln (Passo Ringelbach/Waldulm und Passo Knetschwasen), insgesamt 487 Höhenmeter. Alle Teilnehmer haben prima mitgemacht und die gestellte Aufgabe gemeistert. Die Tour […]
WeiterlesenMartin Wedgwood “ Potentiale spielerisch entfalten“
Donnerstag 08.06.2017 um 19:00 Uhr im fahrrad magazin Potentiale spielerisch entfalten Auf dem Fahrrad und darüber hinaus … Natürlich, das Fahrrad ist in erster Linie ein Fortbewegungsmittel und Sportgerät. Was den ersten Fall angeht, ist es nützlich, umweltfreundlich und bei angemessenem Fahrstil gesundheitsförderlich. Im zweiten Fall ermöglicht es uns, unser physisches und […]
WeiterlesenAusfahrt MTB-Gruppe 1 am 20.5.2017
Schöne Tour über Ohlsbach-Omas Rundweg-Philosophentrail-Brandeck Lindle-Kreuzebene-Wolfsgrube-OG. 31km mit knapp 600 HM.
WeiterlesenFortschritte in RR-Gruppe 2
Doppeltes Kompliment an die RR 2 – Gruppe am letzten Samstag Die ersten „größeren“ Wellen bei Zunsweier, Friesenheim und Sulz wurden bewältigt und die 50 km Marke wurde geknackt. Wir haben 65 km zurückgelegt und dabei ca. 360 Höhenmeter gemacht. Positiv auch, daß die Gruppe mehr und mehr zusammenwächst, sich die Gruppenfahrt verbessert und daß […]
WeiterlesenBiketheRock Daniel Lindorfer war dabei
v\:* {behavior:url(#default#VML);} o\:* {behavior:url(#default#VML);} w\:* {behavior:url(#default#VML);} .shape {behavior:url(#default#VML);} Am 29. und 30. April fand in Heubach wieder die Mountain Bike Kult Veranstaltung BikeTheRock statt. Auch die 16. Auflage dieser Veranstaltung war eine Mega Party aus Sport und elektrischer Rock Musik. Eine Veranstaltung mit Rennen für Hobbyfahrer/innen, Weltmeister/innen, Europameister/innen und alles was Rang und Namen im […]
WeiterlesenSchweiß fließt wenn Muskeln weinen ! – Leistungsdiagnostik & Training im Radsport
Sehens- und hörenswert, was uns Florian Geyer am letzten Freitag zum Thema „Leistungsdiagnostik & Training im Radsport“ geboten hat. Sehr anschaulich und verständlich wurden u.a. Themen behandelt wie: Ausdauer – Wie schnell und wie lange trainieren? Trainingsmethoden zur Verbesserung der einzelnen konditionellen Fähigkeiten Perfekt dosiertes Training Verschiedene Trainingsbereiche Zusammenhang zwischen Laktatspiegel und Herzfrequenz Wirkung von […]
WeiterlesenAusfahrt MTB-Gruppe 1 am 6.6.2017
Eine „feuchtfröhliche“ Ausfahrt über Zunsweier,Diersburg, Barack, Sägereck mit abschließendem Single-Trail. Trotz Regen fast komplett angetreten und ohne Technik-Training in den Trail gestürzt. Respekt!!!
WeiterlesenAller Anfang ist schwer
Am 22.04. hat die diesjährige Aktion „a-werk on tour“ begonnen. Die Rennradgruppe 2 hat zu Beginn zunächst einige Male einen Slalomparcours durchfahren, um Geschicklichkeit und Sicherheit zu trainieren. War doch gar nicht so einfach, mit langsamer Geschwindigkeit um ein paar Hindernisse zu umfahren. Aber Dank fachlicher Anleitung unseres neuen Guides Theo ging es von Runde […]
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